Psychotherapie - Expert Ademhaling
Angst, paniek en piekeren:
Snelle ademhaling, tintelingen, een ijl gevoel in je hoofd en verdrinken in emoties? Ik help je opnieuw rust en controle te ervaren.
Stress, burn-out en vermoeidheid:
Uitgeput, maar toch voortdurend gespannen of opgejaagd? Samen werken we aan meer energie en herstel.
Chronische hyperventilatie:
Luchthonger, veel zuchten, slecht slapen of ademnood tijdens spreken? Leer opnieuw ontspannen en efficiënt ademen.
Sporters en topsporters:
Specifieke ademtraining voor betere prestaties, sneller herstel, minder verzuring en een betere slaap.
Veel mensen proberen hun problemen op te lossen door te redeneren of te analyseren, maar het lichaam vertelt vaak een ander, eigen verhaal. Het draagt de sporen van je ervaringen en vormt vaak de sleutel tot herstel. Door eerst rust in je lichaam te brengen, onstaat sneller rust in je hoofd.
Ademhaling of acupressuur
Voel zonder Angst of Stress
Hartcoherentie
Met hartcoherentie leer je via een eenvoudige ademhalingstechniek beter met stress omgaan. Hartcoherentie wordt succesvol ingezet bij o.a. burn-out, hyperventilatie, angst en piekeren.
EMDR of EFT (psychologische acupressuur)
Door oogbewegingen of stimulatie van acupressuurpunten ontlaad je spanning die in je lichaam opgeslagen zit bij stress, angst, trauma, chronische pijn, verslaving of beperkende overtuigingen.
Loopbaanbegeleiding
Je goed voelen op je werk, je eigen talenten kunnen inzetten en je valkuilen vermijden is belangrijk. Aarzel niet en ga via loopbaancoaching samen met mij op zoek naar wat wel voor jou werkt.
Pluk opnieuw de dag
Ben je klaar om aan zelfzorg te doen?
Contacteer mij, dan bespreken we samen hoe ik u het beste kan helpen!
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.